巴西莓優格飲 夏日飲品好孕到

天氣好熱，在還在備孕期間，大家都說不能吃太冰，

忌口又不想破壞備孕養成的計畫…可是有的時候就是嘴饞怎麼辦!

來來來，助孕營養師教大家DIY自製一款好喝的備孕飲品!

今天要教大家DIY的巴西莓優格飲，

老實說是助孕營養師，看到這次新款的iPhone 12的顏色，

又想到上次好朋友請我喝的特調綜合水果巴西莓飲(下面照片是冰沙款的)，

就覺得這不推薦給各位怎麼行啊…

你們說，這顏色是不是很吸晴呢!

顏色有沒有超像的↓

那話不多說，我們就開始教你如何DIY自製

//巴西莓果優格飲// (因為非冰沙很適合忌口備孕的女生哦)

▶材料:
食材準備：冷凍藍莓、巴西莓（或巴西莓粉）、香蕉、適量優格或牛奶、各式新鮮水果。

▶作法:
1、將冷凍藍莓、巴西莓（或巴西莓粉）與200cc的優格或牛奶，一起用果汁機攪打。
註:將冷凍藍莓、巴西莓粉放入果汁機，加入香蕉或少量甜味水果如蘋果，可調整甜度、增加稠度，視清況添加極少的優格等，打出有點濃稠的質地。

2、另外將部份巴西莓、與香蕉各式新鮮水果，切小片鋪放在最上方。當然，你也可以單純只有藍莓、巴西莓原味即可。完全看你當天的心情。

3、如果想要有漸層系的感覺，可以底下放一層西米露或燕麥麥片隔層，再加上打好的巴西莓優格，完成。

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本篇文章由孕期營養專科撰寫，並由專業營養師和陳一賢藥師共同審稿