舞心秘笈 食在好孕

如果你現在看到這篇,先恭喜你已經開始找「對方法」了。
吃什麼真的有這麼重要嗎…
超級重要的!!超級重要的!!超級重要的!!(太重要了所以要說3次)
調整好孕體質一點都不難哦,
助孕營養師把常推薦給女性粉絲的備孕好食秘笈,
整理成下面的好孕食材秘笈

料理時需要使用就從中拿出一些出來,不僅可以讓鮮度保存容易,也可以隨時補充孕前營養。


藕粉富含微量元素鐵Fe和維生素B12,宜女性於備孕時期食用哦!
至於該怎麼吃,適合什麼對象,如何料理的細節,食材的比例,何時可以吃…
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取物 #鋅 #養精
本篇文章由孕期營養專科撰寫,並由專業營養師和陳一賢藥師共同審稿