每天18秒 上場沒煩惱

想當爸，每天一定要做的「18秒」運動

「每天關鍵18秒」是男性在備孕的過程中，

這個動作是關乎男性的"小蝌蚪"健康嗎…

最重要的是…如果老婆盯著老公每天18秒，

你會有意想不到的效果!!!!

倒杯茶18秒…

滑個手機18秒…

接個電話18秒…

開個門18秒…

是的，18秒很短，

但如果老公每天做「這個動作」，

是的，只要18秒/天，

可以讓您好孕成功率增加!

何樂不為呢?!

想了解…助孕18秒怎麼做才確實…

別懷疑直接私訊問助孕營養師哦!

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而身為戰友的老婆…

只需要幫他準備好--妳家的一面牆!($$0元)

還有拿出妳的耐心，每天幫他好好確實幫先生記錄18秒哦!

每天18秒，練就爸氣的「精英部隊」。深蹲這個運動，

是不受場地限制，也沒有器械需求（只要一面牆即可)，可以說很適合備孕了。

它屬於一個多關節復合動作，能刺激股四頭肌、臀大肌等大肌肉群，

鍛煉腿部肌肉，增進腿部力量。最重要的是，它還能提高小蝌蚪質量。

本篇文章由孕期營養專科撰寫，並由專業營養師和陳一賢藥師共同審稿