常見孕題 孕前90天葉酸很重要

助孕營養師在訪談粉絲時，深知大家現在都很注重優生保健，

一般來說90天前起，未來媽媽們就要開始在備孕上「起跑」。

食用葉酸這件事，應該不用我多做說明(疑…其實因為食品法規的關係，這裡的說明也相對的有限制)

可以善用Google，也可以問醫生，

若查到的營養說明搞不太清楚的，也可以直接私訊助孕營養師也行，我隨時都在，

針對營養學的部份，我這裡也可以簡單與大家分享哪些食物是含有葉酸的。

當然女性在備孕期間，真的要吃下這一大堆的食物，真的有點難度!

大家也可以考慮直接食用我們的舞心葉酸複方膠囊，簡單食用，充份補足該有的營養，也是不錯的選擇哦!

貼心聲明：所有好孕科普資訊僅供參考，其內容無法提供任何醫療行為，亦不能取代醫師當面診斷之治療。 如有任何身體不適的情況，請盡速就醫，以免延誤病情。

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