藜麥 花枝沙拉 料理作法

神隊友造人密技
2021-10-05

藜麥花枝沙拉材料: 

花枝60g、蘆筍、藜麥1杯、小番茄10顆、蒜頭、檸檬汁、自製沙拉醬

作法：

  • 藜麥與水的比例為 1：1.2，外鍋一杯水，放入電鍋中煮熟
  • 花枝洗淨後燙熟
  • 蘆筍洗淨後燙熟
  • 小番茄切半
  • 蒜頭切碎加入檸檬汁和自製沙拉醬拌勻後淋上所有食材再拌勻

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